こんばんは(^^)/ カトレアです。 本日 アマゾンから電子書籍を出版させていただきました。 毎日の選択が積み重なり、自信の未来を変えるものとなる食の大切さを 改めてお伝えしたいと思います。 食と幸せのレシピ: あなたの人生を劇的に変える食事の力 作者:…

こんばんは！ カトレアです(^^)/ 朝のスムージに、変化をつけるために、プロテインをチョコ味にしたり、 イチゴを入れて、イチゴバナナ味にしたり楽しんでいます♪ 食材は可能な限り、乳化剤や香料・防腐剤などが少ないものを選びたいですね！ 今回は、プロテ…