こんばんは、カトレアです 美味しい食事で 楽しく元気になるためには 調理法にも ひと工夫が必要だとお伝えしています。 今回はピーマンについてお話したいと思います。 ピーマンのワタ ぽいっと捨ててしまう種の部分。 あなたは食べていますか？('ω')ノ 実…