こんばんは。カトレアです前回お話した和定食 糖質はどれぐらいか計算できましたか？冷奴は１パック4.8ｇぐらい。この写真は半量くらいなので、2.5ｇお味噌汁は ６～７ｇ※具材によるひじきの煮物160gで11.5ｇあたりです。写真のひじきは少なめなので、9gぐら…