こんばんは。カトレアです 前回はお風呂で温めて！とお伝えしましたね。 では、今日は食事で体を温めてみましょう！！ 食材を選ぶときにその基準で選んだ事はありますかショウガ以外でも体を温める事ができます。例えば野菜だと、、、 ★旬のものを選ぶ 栄養…